Body, Mind & Heart Fitness
Om het vrijheidsgevoel van de zomer te combineren met de behoeften om te trainen, om samen te ontspannen en om nieuwe ontdekkingen aan te gaan verzorg ik in de zomermaanden ‘Body, Mind & Heart Fitness' op het strand van Wijk aan Zee.
In 9 weken in juli en augustus zijn er 27 lessen. Maandag om 9.30 en 19.30 uur woensdag om 9.30. Je mag komen wanneer het jou uitkomt. Er zijn 3 knipkaarten naar keuze. Een vriend(inn)enkaart voor 5 keer, een persoonlijke kaart voor 9 keer of een persoonlijke kaart voor onbeperkte deelname. De kosten zijn respectievelijk 40, 60 en 100 euro per kaart.
Met een mix van oosterse en westerse beweegoefeningen creëren we met elkaar energie en rust. Spelenderwijs zullen we aandacht geven aan wat er in je lichaam gebeurt. Bewegen in de natuur met al zijn elementen maakt ons makkelijker bewust van het lichaam, de geest en het harmonische ritme van ons hart. De lessen gaan altijd door tenzij er onweer in de lucht zit. Zorg voor aangepaste kleding. Een inschrijfformulier met nadere informatie kun je hier downloaden
HeartMath
Het HeartMath instituut, in 1991 opgericht door Doc Childre,
is een non-profit research en opleiding organisatie.
Het leidt wetenschappelijk onderzoek naar de relaties tussen het hart,
de hersenen en het zenuwstelsel en onderzoekt hoe deze relaties gezondheid en prestaties beinvloeden.
Positief na HeartMath Hartcoherentietraining:
Elke dag geniet ik nu veel meer van heel veel (kleine) dingen,
ik pieker niet meer, ik heb meer vertrouwen in mezelf, ik luister veel beter naar mensen,
ik heb veel meer energie en een veel constanter energieniveau!
Lees meer
Wie "is" Trans Forma?
In 2009 is Trans Forma opgericht door Wim Gijzen, HeartMath trainer/coach en van oorsprong fysiotherapeut/manueel therapeut.
Zijn missie is om met Hartcoherentie de wereld aangenaam te inspireren.
Daarbij gedreven door de de motto's: "Walk your talk" en "Doe wat je zegt en zeg wat je doet"
Lees meer