Body, Mind & Heart Fitness

Om het vrijheidsgevoel van de zomer te combineren met de behoeften om te trainen, om samen te ontspannen en om nieuwe ontdekkingen aan te gaan verzorg ik al 8 jaar in de zomermaanden ‘Body, Mind & Heart Fitness’ op het strand van Wijk aan Zee.
Met een mix van oosterse en westerse beweegoefeningen creëren we met elkaar energie en rust. Spelenderwijs zullen we aandacht geven aan wat er in je lichaam gebeurt. Bewegen in de natuur met al zijn elementen maakt ons makkelijker bewust van het lichaam, de geest en het harmonische ritme van ons hart. De lessen gaan altijd door tenzij er onweer in de lucht zit. Zorg voor aangepaste kleding.

Wellicht zijn er in 2015 weer lessen….