HeartMath workshops
“Cool under pressure”
Een 2 x 2 uur durend programma voor MBO/HBO/WO studenten,
om de voordelen van zelfregie over stress te ontdekken.
Wat levert het op?
Beter timemanagement
Minder vermoeidheid/ meer energie
Minder stress gerelateerde klachten
Minder last van frustraties
Slimmer en sneller studeren.
Betere studie prestaties
Meer studie plezier.
Grip op financiële problemen
Hoe?
Je traint je automatische stressreacties.
Met biofeedback technologie wordt via een oorsensor je hartslag variatie ritme (HRV) zichtbaar op smartphone of computer.
Wij leren je technieken dit gunstig te beïnvloeden, zodat je eenvoudiger door het (studie)leven gaat.
Waar?
In overleg met studenten decanen of andere initiatiefnemers organiseren wij trainingen op locatie.
Wij werken met 10-16 studenten per groep.
Richtprijzen per deelnemer.
€ 80 voor 2 workshops
€ 20 The College DE-Stress Handbook
€ 169 oorsensor voor Apple Inner Balance app of € 234 voor emWave2
prijswijzigingen voorbehouden