Individueel

Het HeartMath Werken aan Veerkracht of Stress Reductie Programma (SRP) is een 1 op 1 training om optimaal in balans te komen. De methode is eenvoudig en solide, met wetenschappelijk aangetoonde resultaten. Met relatief weinig tijdsinspanning beleef je de voordelen van meer veerkracht.  Wat onze resultaten zijn lees je in dit benchmark verslagVrouw.FFbreed

Gezondheid is ons hoogste goed zeggen we vaak. Nu kan je eenmalig investeren in meer veerkracht en duurzame gezondheid. De training omvat vijf trainingsessies van 1 1/2 uur met  2 à  3 weken tussenpauze. De vijfde sessie is twee maanden na sessie vier.  De HeartMath technieken en het gebruik van het softwareprogramma worden getraind aan de hand van een werkboek.  Hierin worden de theoriën behandeld en de huiswerkopdrachten beschreven. Voor het beste resultaat oefen je veel, maar kort met en zonder biofeedback. Minimale oefentijd met het biofeedback systeem: 3 tot 5 keer gemiddeld 15 minuten per week.
Lees meer in onze cliënten brochure.

Artsen

Speciaal voor artsen bestaat er een eenvoudig programma om in korte tijd een significante afname te realiseren in stressscores. Uit recent onderzoek van Movir onder 3000 artsen blijkt dat 70% bij zichzelf stresssymptomen signaleert. Bijna 15% van de huisartsen heeft wel eens een burn-out gehad. Lees meer over de effecten van biofeedback training. Hier de ervaringen van kinderarts dr. Tim Culbert die al vanaf 2001 werkt met deze biofeedback methode